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Durante cuánto tiempo se puede tomar aloe vera sin que sea perjudicial

Quieres probar productos con aloe vera por sus grandes beneficios. Pero tienes dudas, como todos al inicio. Abajo te dejamos las recomendaciones realizadas por profesionales farmacéuticos que debes seguir respecto a por cuánto tiempo se debe tomar sabila ¡Vamos allá!

consejo general de colegios oficiales de farmaceuticos

Dosis diaria recomendada

La dosis recomendada de aloe vera son 20ml al día. A nosotros nos gusta tomarlo por la mañana y antes de ir a dormir. Aunque esto no es obligatorio.

Cuanto tiempo seguido se puede tomar aloe vera

Nuestra recomendación es:

  • Tomar la dosis diaria recomendada de 20ml diarios durante 6 meses seguidos
  • Descansar los otros 6
  • Repetir el proceso

¿Por qué?

La sábila contiene muchas vitaminas. Si las tomásemos siempre el cuerpo se acostumbraría y eso nos haría más vulnerables. Por eso paramos 6 meses. Es mejor hacer los otros 6 seguidos para que sí que haga un efecto en nuestro cuerpo.

¿Cómo tomarlo?

El sabor del zumo de aloe vera es peculiar e incluso puede no gustarte. En estos casos se recomienda tomarlo mezclado con algún zumo de frutas o similar. Tomarás las mismas vitaminas y propiedades, pero a tu gusto.

Guardar y consumir fresco, así resulta más agradable la ingesta. Por otro lado, conviene agitar el zumo (ya sea mezclado o solo) para homogenizar la solución y las fibras vegetales (como pasa con los zumos naturales de fruta).

Zumo de aloe vera marca B.O.T cosmetic wellness
Zumo de aloe vera marca Sanct Bernhard
Zumo de aloe vera marca ESI

¡ATENCIÓN! Precauciones si decides beber sabila

Es importante acompañar el consumo de aloe vera con un estilo de vida saludable. Ten en cuenta que es solo un complemento dietético. Además, si estás dentro de los siguientes grupos se recomienda evitar su consumo:

  • Embarazadas
  • Mujeres en periodos de lactancia
  • Niños menores de 12 años
  • Controlar la ingesta en caso de padecer diabetes
  • Patologías concretas

Se recomienda la compra de productos envasados especializados. Si se decide hacer de forma natural a partir de los esqueje de aloe vera, tened en cuenta la toxina aloína.

Otras preocupaciones

Si tienes cualquier otra pregunta o duda déjanos un comentario y te contestaremos. ¡Que paséis un maravilloso día!